足球垫球练习（足球教学视频 垫球） 足球中如何学习用脚垫球,用头垫球?在足球训练中，掌握正确的垫球和头球技巧至关重要。首先，学习用双脚脚背颠球。具体步骤是：脚向前上方摆动，用脚背击球，确保踝关节固定，击球的下部。练习时，可以交替使用两只脚进行击球，或... 体育333/ 足球大比拼/ 2025-08-21/ 143 阅读
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